· Конфиденциально · Бережно · Профессионально
Помогаю разобраться в себе, отношениях и жизненных ситуациях, которые сложно изменить самостоятельно.
· Психолог - консультант
· Семейный психолог
· Профайлер-верификатор
А внутри — совсем иначе.
Вы продолжаете работать, заниматься семьёй, решать вопросы и быть сильным человеком.
Но внутри может быть тревога, усталость, раздражение или ощущение, что вы потеряли себя.
Иногда мы понимаем, что хотим изменений, но не понимаем, что именно нужно изменить.
- Мне сложно сказать «нет»
- Я постоянно сомневаюсь в себе
- Я устал(а), но не могу остановиться
- Мы любим друг друга, но постоянно конфликтуем
- Я тревожусь даже тогда, когда всё хорошо
- Я снова и снова попадаю в один и тот же сценарий
- Для тех, кто устал так жить
· Просыпаетесь уже уставшим? Всё бесит, даже близкие.
· Чувство вины преследует за каждое "нет".
· Вы тянете всё на себе — работу, дом, отношения. А внутри — пустота и раздражение.
· Кажется, что вы "должны" быть сильным. Но сил больше нет.
- Для тех, кто в отношениях теряет себя
· Вы растворяетесь в партнёре, боитесь его потерять, терпите то, что вас ранит.
· Постоянно спасаете другого, а свои потребности — на последнем месте.
· Отношения похожи на качели: то любовь, то боль. И вы не знаете, как выйти из этого круга.
- Для тех, кто зависим или рядом с зависимым
· Вы живёте с человеком, который пьёт, играет, срывается. Или сами не можете остановиться в еде, соцсетях, работе.
· Чувство стыда и бессилия. Попытки контролировать — и снова провал.
· Вы уже пробовали всё. Но ничего не меняется.
Если вы узнали себя —
с этим можно работать.
- Состояние• Тревожность, постоянное напряжение
• Стресс
• Панические атаки
• Бессонница, навязчивые мысли
• Раздражительность, апатия, потеря энергии
• Выгорание - Отношения• Конфликты, кризисы отношений
• Ревность, повторяющиеся сценарии
• Сложности в общении
• Теряете себя в партнёре; Боитесь одиночества
• Контролируете или терпите
• Зависимые отношения (алкоголь, игры, еда) - Самооценка• Неуверенность в себе
• Внутренняя критика
• Сложности с самопринятием
• Поиск собственной опоры - Личные границы• Сложно говорить «нет»
• Чувство вины
• Страх конфликтов
• Чрезмерная ответственность за других - Семья• Семейные конфликты
• Отношения супругов
• Детско-родительские отношения
• Личные и семейные границы - Работа и изменения• Профессиональное выгорание
• Карьерные кризисы
• Высокая нагрузка
• Жизненные изменения
• Потеря мотивации
Проведение индивидуальных и семейных психологических консультаций, помощь в решении личных и семейных проблем.
с людьми.
И продолжаю изучать человека глубже.
С 2011 года моя профессиональная жизнь связана с людьми.
Сначала — работа с персоналом. Затем руководство отделом персонала. Потом директор по персоналу / HR Business Partner группы компаний.
За эти годы я работала с командами, руководителями и специалистами, занималась мотивацией, оценкой, развитием талантов, обучением, профессиональными кризисами и выгоранием.
Я видела, как человек может быть успешным в профессии и одновременно чувствовать себя совершенно потерянным в личной жизни.
Поэтому в 2023 году я пошла глубже — в психологию.
Сегодня я соединяю многолетний опыт работы с людьми с профессиональной подготовкой в области психологического консультирования.
За поведением человека всегда есть история.
Мне важно её понять.
это не место, где вам расскажут, как правильно жить.
Это пространство, где можно остановиться, посмотреть на ситуацию со стороны и начать лучше понимать себя.
Мы исследуем ваш запрос, чувства, мысли, реакции, отношения и привычные способы справляться с трудностями.
Я не даю универсальных рецептов. Мы ищем решения, которые подходят именно вам.
- БЕЗ ОСУЖДЕНИЯЗдесь можно говорить о том, о чём сложно говорить с близкими.
- БЕЗ ГОТОВЫХ РЕЦЕПТОВЯ не решаю за вас. Мы вместе разбираемся, что происходит.
- С ОПОРОЙ НА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ МЕТОДЫПодбираю инструменты и направление работы в соответствии с вашим запросом.
- ЗнакомимсяВы рассказываете о себе и о том, что привело вас на консультацию.1
- Определяем запросРазбираемся, что происходит сейчас и что для вас наиболее важно.2
- Смотрим глубжеИсследуем чувства, мысли, реакции, отношения и привычные сценарии.3
- Определяем направлениеОбсуждаем, какой формат дальнейшей работы может быть полезен.4
-
Это не про «пожаловаться». Это про взять ответственность за свою жизнь с поддержкой профессионала. -
Я работаю с теми, кто:• Управляет людьми и проектами, но не справляется с собой.
• Переживает разрыв или потерю и не знает, как дальше.
• Понимает, что отношения с партнёром или с едой — это не про любовь, а про боль.
• Готов меняться, но не знает, как.
(корпоративное направление)
- Глубокие знания и опытБолее 15 лет профессиональной работы с людьми в сфере управления персоналом и психологии.
- Индивидуальный подходПонимание и помощь в решении личных и семейных проблем, учёт индивидуальных особенностей каждого клиента.
- Современные методыИспользование когнитивно-поведенческой терапии, семейной психологии и метафорических ассоциативных карт.
- Поддержка в трудные временаПомощь в преодолении тревоги, эмоционального выгорания, неуверенности в себе и других проблем.
